SAÚDE/ LEITURA - PROPRIEDADES DA ROMÃ

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 PROPRIEDADES DA ROMÃ

As propriedades da romã são principalmente a sua ação anti-inflamatória, antidiarreica, diurética, anti-séptica e antioxidante.

Modo de Uso da Romã

A partes que podem ser utilizadas da romã são o seu fruto, a sua casca, as suas folhas e as suas flores para fazer chás, infusões e sucos.

·         Infusão de romã: colocar 10 gramas de casca em meia xícara de água fervente, deixando esfriar e beber quatro a cinco vezes por dia; ou colocar 10 gramas de folhas e flores de romã numa xícara de água fervente, deixando esfriar e beber cerca de três vezes por dia.

·         Suco de romã: Bater no liquidificador 1 romã com 1 copo de água, adoçar à gosto e beber a seguir.

Pode-se comer até 2 romãs por dia.

Efeitos colaterais da Romã

Os efeitos colaterais da romã são enjoo e vômitos, no entanto quando consumida em excesso pode ser tóxica. 

Contraindicações da Romã

As contraindicações da romã devem-se ao fato dela não poder ser ingerida em grandes quantidades, poque ela é rica em alcalóides e pode se tornar venosa. No entanto quando são feitas infusões não existe este perigo porque os alcalóides se juntam a outra substância, chamada de taninos, que tiram a toxicidade da romã.

Informação Nutricional da Romã

Componentes	Quantidade por 100 g de romã
Energia	50 calorias
Água	83,3 g
Proteína	0,4 g
Gordura	0,4 g
Carboidratos	12 g
Fibras	3,4 g
Vitamina A	6 mcg
Ácido Fólico	10 mcg
Potássio	240 mg
Fósforo	14 mg

https://www.tuasaude.com/roma/

http://saudesauda.blogspot.com.br/2017/06/leitura-saude-pra-que-serve-roma.html

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BAÚ LITERÁRIO - CANÇÃO DO EXÍLIO

Canção do exílio

Minha terra tem palmeiras,

Onde canta o Sabiá;

As aves, que aqui gorjeiam,

Não gorjeiam como lá.

Nosso céu tem mais estrelas,

Nossas várzeas têm mais flores,

Nossos bosques têm mais vida,

Nossa vida mais amores.

Em cismar, sozinho, à noite,

Mais prazer encontro eu lá;

Minha terra tem palmeiras,

Onde canta o Sabiá.

Minha terra tem primores,

Que tais não encontro eu cá;

Em cismar - sozinho, à noite -

Mais prazer encontro eu lá;

Minha terra tem palmeiras,

Onde canta o Sabiá.

Não permita Deus que eu morra,

Sem que eu volte para lá;S

em que desfrute os primores

Que não encontro por cá;

Sem qu'inda aviste as palmeiras,

Onde canta o Sabiá.

Coimbra - julho 1843.

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FAMÍLIA - PAI e MÃE

FAMÍLIA
                        PAI e MÃE
Perguntem-me o que fiz na escola. 
Mostrem interesse sincero por tudo o que eu relatar...
Encorajem-me sem insistir para que eu conte  algo.
Não desanimem se eu não fizer muita coisa.
Não caçoem dos meus enganos.
Valorizem o esforço que desprendi.
Falem sempre da minha escola com respeito.
Contem a minha professora tudo  o que ela precisa saber para me compreender melhor.
Não jogue fora o meu trabalho,  é muito importante para mim.
Reserve-me um lugar para trabalhar e guardar o que eu faço.
Ensinem-me uma freqüência Assídua
 

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LEITURA - JESUS CHAMA FELIPE E NATANAEL

Teologia

LEITURA

Jesus chama Filipe e Natanael

No dia seguinte, Jesus resolveu ir para a região da Galileia. Antes de ir, foi procurar Filipe e disse:

— Venha comigo!

Filipe era de Betsaida, de onde eram também André e Pedro. Filipe foi procurar Natanael e disse:

— Achamos aquele a respeito de quem Moisés escreveu no Livro da Lei e sobre quem os profetas também escreveram. É Jesus, filho de José, da cidade de Nazaré.

Natanael perguntou:

— E será que pode sair alguma coisa boa de Nazaré?

— Venha ver! — respondeu Filipe.

João 1.43-46

   

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FAMÍLIA -AS VERDADEIRAS RAZÕES DO SOFRIMENTO

FAMÍLIA

SUA VIDA E CONTOLADA PELO DESTINO

AS VERDADEIRAS RAZÕES DO SOFRIMENTO

         O que a BÍBLIA diz sobre o destino e sobre os pecados de uma pessoa em sua “vida passada”? A BÍBLIA é clara ao afirmar: “Os viventes estão cônscios de que morrerão; os mortos, porém, não estão cônscios de absolutamente nada ... tudo o que a tua mão achar para fazer, faze-o com o próprio  poder que tens, pois não há trabalho, nem planejamento, nem conhecimento, nem sabedoria no Seol (a sepultura), o lugar para onde vais.” ( Eclesiastes 9:5,10). Em outras palavras, quando uma pessoa morre, ela não é mais capaz de pensar ou trabalhar. Ela não tem uma alma imortal e, por isso, não pode nascer de novo como outra pessoa.

            Então, por que alguns sofrem calamidades e outros não? Em primeiro lugar, Eclesiastes 9:11 nos diz: “O tempo e o imprevisto sobrevêm a todos eles.” Muitas vezes, acidentes acontecem com as pessoas simplesmente porque elas estão no lugar errado na hora errada. Voltemos ao exemplo mencionado no primeiro parágrafo. Todos os dias e por várias razões, as pessoas perdem seus aviões, barcos ou ônibus. Se nenhum acidente fatal acontece, elas facilmente se esquecem dessas coisas corriqueiras. Mas quando um desastre acontece, alguns dos sobreviventes talvez achem que ainda não era a hora de morrerem.

            Calamidades também são causadas pelos próprios humanos, e essa é a segunda razão pela qual as pessoas sofrem. Eclesiastes 8:9 diz: “Homem tem dominado homem para seu prejuízo.” Algumas autoridades abusam de seu poder, fazendo com que as pessoas sofram. Ale´m disso, o estilo de vida de uma pessoa pode trazer más consequências. Por exemplo, maus hábitos pode prejudicar a saúde de alguém, e traços indesejáveis de personalidade podem prejudicar relacionamentos. Gálatas 6:7 diz:”O que o homem semear, isso também ceifará.”

            Vivemos nos “últimos dias”. Essa é a terceira razão do sofrimento da humanidade. Cerca de dois mil anos atrás, JESUS predisse a respeito do fim do atual sistema: “Nação se levantará contra nação e reino contra reino, e haverá escassez de viveres e terremotos num lugar após outro... Por causa do aumento do que é contra a lei, o amor da maioria se esfriará.” (II Timóteo 3:01;Mateus 24:03,7,12)  Ao passo que as condições do mundo pioram e a violência e os desastres naturais aumentam,é razoável concluir que ficamos mais sujeitos a sofrer calamidades.

            Contudo há esperança para o futuro da humanidade. Após decrescer os últimos dias, JESUS disse: “Quem tiver perseverado até o fim é o que será salvo. E estas boas novas do reino de DEUS serão pregadas em toda a terra habitada, em testemunho a todas as nações; e então virá o fim” ( Mateus 24:13,14) . O Reino mencionado aqui é o governo que DEUS estabeleceu nos céus, tendo a JESUS CRISTO como REI escolhido. O Reino de DEUS em breve destruirá toda a maldade na terra, acabando com o atual sistema. A vida na terra  será totalmente transformada! Deus “enxugará dos seus olhos toda lágrima, e não haverá mais morte, nem haverá mais pranto, nem clamor, nem dor. As coisas anteriores já passaram”. (Apocalipse 21:4). Sem dúvida, essa é realmente uma boa notícia!

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LEITURA/SAÚDE - PARA QUE SERVE A ROMÃ

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 PRA QUE SERVE A ROMÃ

A romã serve para a prevenção de algumas doenças como a obesidade, a hipertensão e outros problemas cardiovasculares devido as suas qualidades antioxidantes que impedem a oxidação cardíaca. O suco de romã é bom para diminuir os sintomas de angina e as dores de garganta.

O chá das suas folhas e flores é muito usado pelos seus benefícios em problemas de estômago e infecções urinárias.

Já o chá da sua casca ajuda a melhorar os sintomas de diarreia por ser muito rico em vitaminas A, B, C e ácido fólico. Além disso, aumenta as defesas do organismo, melhora a circulação sanguínea, evitado doenças cardiovasculares, e previne o envelhecimento, permitindo que a pele se mantenha forte e hidratada. As infusões feitas com a romã ajudam também a curar aftas e outras infecções da boca e do aparelho gastrointestinal.

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LEITURA/SAÚDE - ROMÃ

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ROMÃ

A romã é o fruto da romãzeira, que pode ser usada como planta medicinal. Ela é arredondada e pode ser cor de laranja ou avermelhada tendo sementes pequenas de aspeto gelatinoso e cor vermelha. As suas flores crescem em grupos de três ou quatro e geralmente são de cor vermelho-alaranjado e as suas folhas são verdes e brilhantes. A romã é de cultivo fácil no Brasil e pode ser encontrada em qualquer parte do país.

O seu nome científico é Punica granatum e a fruta podeser comprada em mercados. Já as flores e folhas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais.

A romã é utilizada para fazer sucos, chás e até como ingrediente em alguns molhos, podendo ainda, a sua fruta, ser consumido de forma natural.

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