LEITURA - A ALEGRIA DA CASA DO PAI

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 A ALEGRIA DA CASA DO PAI
Durante a nossa vida causamos transtornos na vida de muitas pessoas,porque somos imperfeitos.

¹  ALEGREI-ME quando me disseram: Vamos à casa do Senhor.

²  Os nossos pés estão dentro das tuas portas, ó Jerusalém.

³  Jerusalém está edificada como uma cidade que é compacta.

⁴  Onde sobem as tribos, as tribos do Senhor, até ao testemunho de Israel, para darem graças ao nome do Senhor.

⁵  Pois ali estão os tronos do juízo, os tronos da casa de Davi.

⁶  Orai pela paz de Jerusalém; prosperarão aqueles que te amam.

⁷  Haja paz dentro de teus muros, e prosperidade dentro dos teus palácios.

⁸  Por causa dos meus irmãos e amigos, direi: Paz esteja em ti.

⁹  Por causa da casa do Senhor nosso Deus, buscarei o teu bem.

SALMO 122

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LEITURA - O GUARDA FIEL

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 O GUARDA FIEL
Durante a nossa vida causamos transtornos na vida de muitas pessoas,porque somos imperfeitos.

  LEVANTAREI os meus olhos para os montes, de onde vem o meu socorro.

²  O meu socorro vem do Senhor que fez o céu e a terra.

³  Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não tosquenejará.

⁴  Eis que não tosquenejará nem dormirá o guarda de Israel.

⁵  O Senhor é quem te guarda; o Senhor é a tua sombra à tua direita.

⁶  O sol não te molestará de dia nem a lua de noite.

⁷  O Senhor te guardará de todo o mal; guardará a tua alma.

⁸  O Senhor guardará a tua entrada e a tua saída, desde agora e para sempre.

SALMO 121

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LEITURA - PÉROLA PRECIOSA

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 PÉROLA PRECIOSA
Durante a nossa vida causamos transtornos na vida de muitas pessoas,porque somos imperfeitos.

Nas esquinas da vida, pronunciamos palavras inadequadas,falamos sem necessidade,incomodamos.

Nas relações mais próximas, agredimos sem intenção ou intencionalmente.Mas agredimos.

Não respeitamos o tempo do outro, a história do outro.

Parece que o mundo gira em torno dos nossos desejos e o outro é apenas um detalhe.

E, assim, vamos causando transtornos.

Esses tantos transtornos mostram que não estamos prontos, mas em construção.

Tijolo a tijolo, o templo da nossa história vai ganhando forma.

O outro também está em construção e também causa transtornos.

E, às vezes, um tijolo cai e nos machuca.
Outras vezes, é a cal ou o cimento que suja nosso rosto.
E quando não é um, é outro.
E o tempo todo nós temos que nos limpar e cuidar das feridas, assim como os outros que convivem conosco também têm de fazer.

Os erros dos outros, os meus erros.
Os meus erros, os erros dos outros.

Esta é uma conclusão essencial:
*Todas as pessoas erram.*
A partir dessa conclusão, chegamos a uma necessidade humana e cristã:o perdão.

*Perdoar é cuidar das feridas e sujeiras.*
É compreender que os transtornos são muitas vezes involuntários.

Que os erros dos outros são semelhantes aos meus erros e que, como caminhantes de uma jornada, é preciso olhar adiante.

Se nos preocupamos com o que passou, com a poeira, com o tijolo caído, o horizonte deixará de ser contemplado. E será um desperdício.

O convite que faço é que você experimente a beleza do perdão.
É um banho na alma! Deixa leve!

Se eu errei, se eu o magoei, se eu o julguei mal, desculpe-me por todos esses transtornos…
Estou em construção!

*PAPA FRANCISCO*

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SAÚDE - BENEFÍCIOS DO ALECRIM

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 BENEFÍCIOS DO alecrim

Alecrim é uma das ervas mais populares do mundo. Ela é usada como remédio e tempero desde a antiguidade. Há registro de milhares de anos atrás com o alecrim sendo usado como uma erva medicinal para aliviar dores musculares, melhorar a memória, o crescimento do cabelo, o sistema imunológico e o circulatório. Esta erva, nativa do mediterrâneo, é usada como tempero no mundo inteiro, possui um gosto cítrico e amadeirado, principalmente para temperar carnes brancas, como porco e galinha. Vamos explorar neste artigo para que serve o alecrim e suas propriedades.
Os benefícios do alecrim são conhecidos há milênios. No século XIV, começou a se fazer óleo de alecrim, que era usado em um cosmético popular na época: A Água da Rainha da Hungria. Mais tarde, nos séculos XVI e XVII, alecrim passou a ser usado como um digestivo.

A erva pertence a família Lamiaceae, a mesma do hortelã, e também é muito usada para dar cheiro – tanto à comida quanto a aromatizantes. O alecrim pode ser usado fresco, seco, em pó, óleo ou chá. Todos com propriedades importantes para a saúde e o funcionamento do corpo como um todo.

Propriedades do alecrim

É uma boa fonte de ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e vitamina B6.

O uso milenar da erva e os valores nutricionais da erva são o bastante para chamar a atenção de quem se importa com a saúde, mas para que serve o alecrim realmente? Como escolher a erva? Há efeitos colaterais? Leia mais para entender.

https://saudesauda.blogspot.com.br/2017/07/saude-beneficios-do-alecrim.html

http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-do-alecrim-para-que-serve-e-propriedades/

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SAÚDE - CONTROLE GLICÊMICO

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 Controle glicêmico

O que afeta o comportamento da sua glicemia?

Pessoas com diabetes mellitus devem monitorizar os seus níveis de glicose (açúcar) no sangue. O uso de insulina e de algumas medicações podem modificar o comportamento da glicose no sangue, mas pouco ainda se sabe sobre os outros fatores que alteram a glicemia. 

A American Diabetes Association relatou alguns fatores que podem afetar o comportamento da glicemia de pacientes diabéticos. São eles:

• As comidas ingeridas pelos diabéticos.
• O quanto as pessoas se exercitam ou não se exercitam.
• Em qual local do corpo a insulina é injetada.
• O momento do dia em que a insulina é injetada.
• Estar doente ou não.
• Estar vivendo sob estresse.

https://saudesauda.blogspot.com.br/2017/07/saude-controle-glicemico.html

http://www.abc.med.br/p/diabetes-mellitus/255190/o+que+afeta+o+comportamento+da+sua+glicemia.htm

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SAÚDE - BRÓCOLIS AJUDA NO CONTROLE GLICÊMICO

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Brócolis ajuda no controle glicêmico

Brócolis ajuda no controle glicêmico por conter sulforafano, publicado pelo Science Translational Medicine

Uma nova razão para comer brócolis é que nele está o sulforafano, substância que reduz a produção de glicose hepática e melhora o controle glicêmico em pacientes com diabetes tipo 2, segundo artigo publicado pelo periódico Science Translational Medicine.

A diabetes tipo 2 está se tornando cada vez mais comum em todo o mundo e nem todos os pacientes podem ser tratados com sucesso com os medicamentos existentes. Annika S. Axelsson e colaboradores da Lund University Diabetes Center, na Suíça, analisaram o padrão de expressão gênica associada à diabetes tipo 2 e o compararam às assinaturas de genes de milhares de candidatos ao uso de medicamentos para encontrar compostos que poderiam contrariar os efeitos da diabetes.

O principal candidato desta análise foi o sulforafano, um composto natural encontrado no brócolis e em outros vegetais como couve, couve de Bruxelas e repolho. Os autores mostraram que o sulforafano inibe a produção de glicose em células cultivadas e melhora a tolerância à glicose em roedores mantidos em dietas com alto teor de gordura ou alta concentração de frutose.

O sulforafano suprimiu a produção de glicose a partir de células hepáticas por translocação nuclear do fator nuclear relacionado ao eritroide 2 (NRF2) e diminuiu a expressão de enzimas chave na gliconeogênese. Além disso, em um ensaio clínico, o extrato de brotos de brócolis contendo sulforafano foi bem tolerado e melhorou a glicemia de jejumem humanos com obesidade e diabetes tipo 2 não controlada.

https://saudesauda.blogspot.com.br/2017/07/saudeleitura-brocolis-ajuda-no-controle.html

http://www.news.med.br/p/saude/1299928/brocolis+ajuda+no+controle+glicemico+por+conter+sulforafano+publicado+pelo+science+translational+medicine.htm

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LEITURA - NÃO ESQUEÇA! A SUA ALMA!!!

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 Não esqueça!! A sua alma!!!!

nos tanto que não temos mais tempo para nossa alma. Observamos hoje que muitas pessoas até esqueceram que tem uma alma, um ser interior, que se pode abafar por algum tempo, quando estamos ocupados demais com as coisas materiais.

    Jesus falou de um homem que pensou somente nas coisas terrenas e encheu seus celeiros. Mas ele tinha esquecido sua alma, e a Bíblia diz dele em Lucas 12:20: “Louco, esta noite te pedirão a tua alma; e o que tens preparado, para quem será?” NÃO ESQUEÇA A SUA ALMA! Pois as palavras que JESUS falou valem para todos nós. “ Assim é o que entesoura para si mesmo e não é rico para com DEUS!”

    Você precisa se alimentar da PALAVRA de DEUS. Isso quer dizer: ler ou ouvir a PALAVRA de DEUS. Pois só ela nos ensina como podemos viver felizes aqui hoje na terra e estar preparados quando temos que partir daqui.

    Somente quem vive sua vida sujeita à PALAVRA de DEUS não vai se enganar.

    Se você se orienta por um relógio que não anda direito, mesmo que você olhe a cada minuto nesse relógio vai ser enganado. Pois o relógio estava errado. Está na hora de você deixar essa maneira de viver: uma vida enganosa.

    A PALAVRA de DEUS diz em João 5:23: “Em verdade, em verdade vos digo quem ouve a minha palavra e crê naquele que me enviou tem a vida eterna, não entra em juízo , mas passou da morte para a vida.” Não esqueça sua alma, e submeta a sua vida a JESUS CRISTO e creia NELE e você vai ser uma pessoa feliz e satisfeita.

    Essa vida feliz começa quando você confessa os seus pecados diante de JESUS e entrega a sua vida a ELE.

E.K.

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