SAÚDE/LEITURA - FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES NA ÉPOCA CERTA

SAÚDE

Leitura

FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES NA ÉPOCA CERTA

COMO SABER QUAL É O ALIMENTO DA ÉPOCA?

       Qual é o melhor alimento para incluir na sua dieta? Oras, qualquer nutricionista vai dizer que o melhor é o da temporada. Frutas, verduras, legumes e grãos da época crescem e amadurecem no tempo certo, sem precisar de hormônios e outros aditivos químicos. Sendo assim, o sabor é mais apurado e eles são mais nutritivos, cheios de vitaminas e minerais. Além de ganhar na saúde, você também preserva o bolso, pois alimentos da época são mais baratos nas feiras e supermercados, por causa da grande oferta.

       Separamos para você uma lista com os alimentos de época dos meses de Maio e Junho.

Maio

FRUTAS

Abacate, banana-maçã, caqui, jaca, kiwi, maçã, pêra, tangerina e uva.

VERDURAS

Alho-poró, almeirão, erva-doce, louro e nabo.

LEGUMES

Abóbora, abobrinha, batata-doce, berinjela, beterraba, cará, cenoura, chuchu, inhame, mandioca, mandioquinha, nabo e rabanete.

Junho

FRUTAS

Carambola, kiwi, laranja-lima, mangostão, marmelo, mexerica e tangerina.

VERDURAS

Agrião, alho-poró, almeirão, brócolis, e erva-doce.

LEGUMES

Abóbora, batata-doce, berinjela, cará, cenoura, ervilha, gengibre, inhame, mandioca, mandioquinha, milho-verde e palmito.

http://saudesauda.blogspot.com.br/2016/11/saude-frutas-verduras-e-legumes-na.html

LEITURA - ÁGUAS DE REFRIGÉRIO

Teologia

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 ÁGUAS DE REFRIGÉRIO

“Deitar-me faz em pastos verdejantes; guia-me mansamente a águas tranqüilas. Refrigera a minha alma; guia-me nas veredas da justiça por amor do seu nome”.
· Descanso. "Ele me faz repousar"
· Refrigério. "As águas tranqüilas"
· Restauração. "Refrigera-me a alma"
· Direção. "Guia-me"

Salmos 23:02-03

LEITURA - A ALMA SUSPIRA POR ÁGUAS

Teologia

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A ALMA SUSPIRA POR ÁGUA

Assim como o cervo brama pelas correntes das águas, assim suspira a minha alma por ti, ó Deus!
A minha alma tem sede de Deus, do Deus vivo; quando entrarei e me apresentarei ante a face de Deus?
As minhas lágrimas servem-me de mantimento de dia e de noite, enquanto me dizem constantemente: Onde está o teu Deus?
Quando me lembro disto, dentro de mim derramo a minha alma; pois eu havia ido com a multidão. Fui com eles à casa de Deus, com voz de alegria e louvor, com a multidão que festejava.
Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas em mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei pela salvação da sua face.
Ó meu Deus, dentro de mim a minha alma está abatida; por isso lembro-me de ti desde a terra do Jordão, e desde os hermonitas, desde o pequeno monte.
Um abismo chama outro abismo, ao ruído das tuas catadupas; todas as tuas ondas e as tuas vagas têm passado sobre mim.
Contudo o Senhor mandará a sua misericórdia de dia, e de noite a sua canção estará comigo, uma oração ao Deus da minha vida.
Direi a Deus, minha rocha: Por que te esqueceste de mim? Por que ando lamentando por causa da opressão do inimigo?
Com ferida mortal em meus ossos me afrontam os meus adversários, quando todo dia me dizem: Onde está o teu Deus?
Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, o qual é a salvação da minha face, e o meu Deus.
Salmos 42:1-11

LEITURA - O RIO DAS ÁGUAS PURIFICADORAS

Teologia

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O RIO DAS ÁGUAS PURIFICADORAS

Depois disto me fez voltar à porta da casa, e eis que saíam águas por debaixo do umbral da casa para o oriente; porque a face da casa dava para o oriente, e as águas desciam de debaixo, desde o lado direito da casa, ao sul do altar.
E ele me fez sair pelo caminho da porta do norte, e me fez dar uma volta pelo caminho de fora, até à porta exterior, pelo caminho que dá para o oriente e eis que corriam as águas do lado direito.
E saiu aquele homem para o oriente, tendo na mão um cordel de medir; e mediu mil côvados, e me fez passar pelas águas, águas que me davam pelos artelhos.
E mediu mais mil côvados, e me fez passar pelas águas, águas que me davam pelos joelhos; e outra vez mediu mil, e me fez passar pelas águas que me davam pelos lombos.
E mediu mais mil, e era um rio, que eu não podia atravessar, porque as águas eram profundas, águas que se deviam passar a nado, rio pelo qual não se podia passar.
E disse-me: Viste isto, filho do homem? Então levou-me, e me fez voltar para a margem do rio.
E, tendo eu voltado, eis que à margem do rio havia uma grande abundância de árvores, de um e de outro lado.
Então disse-me: Estas águas saem para a região oriental, e descem ao deserto, e entram no mar; e, sendo levadas ao mar, as águas tornar-se-ão saudáveis.
E será que toda a criatura vivente que passar por onde quer que entrarem estes rios viverá; e haverá muitíssimo peixe, porque lá chegarão estas águas, e serão saudáveis, e viverá tudo por onde quer que entrar este rio.
Será também que os pescadores estarão em pé junto dele; desde En-Gedi até En-Eglaim haverá lugar para estender as redes; o seu peixe, segundo a sua espécie, será como o peixe do mar grande, em multidão excessiva.
Mas os seus charcos e os seus pântanos não tornar-se-ão saudáveis; serão deixados para sal.
E junto ao rio, à sua margem, de um e de outro lado, nascerá toda a sorte de árvore que dá fruto para se comer; não cairá a sua folha, nem acabará o seu fruto; nos seus meses produzirá novos frutos, porque as suas águas saem do santuário; e o seu fruto servirá de comida e a sua folha de remédio.
Ezequiel 47:1-12

LEITURA O AMOR DE DEUS NÃO TEM LIMITE

Teologia

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O AMOR DE DEUS NÃO TEM LIMITE

Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.
Porque Deus enviou o seu Filho ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele.
Quem crê nele não é condenado; mas quem não crê já está condenado, porquanto não crê no nome do unigênito Filho de Deus.
E a condenação é esta: Que a luz veio ao mundo, e os homens amaram mais as trevas do que a luz, porque as suas obras eram más.
Porque todo aquele que faz o mal odeia a luz, e não vem para a luz, para que as suas obras não sejam reprovadas.
Mas quem pratica a verdade vem para a luz, a fim de que as suas obras sejam manifestas, porque são feitas em Deus.
João 3:16-21

LEITURA - O AMOR DE DEUS NÃO ACABA

Teologia

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O AMOR DE DEUS NÃO ACABA

Ele esfregou o meu rosto no chão

e quebrou os meus dentes nas pedras.

Já não sei mais o que é paz

e esqueci o que é felicidade.

Não tenho muito tempo de vida,

e a minha esperança no SENHOR acabou.

Eu lembro da minha tristeza e solidão,

das amarguras e dos sofrimentos.

Penso sempre nisso

e fico abatido.

Mas a esperança volta

quando penso no seguinte:

O amor do SENHOR Deus não se acaba,

e a sua bondade não tem fim.

Esse amor e essa bondade são novos todas as manhãs;

e como é grande a fidelidade do SENHOR!

Deus é tudo o que tenho;

por isso, confio nele.

O SENHOR é bom para todos os que confiam nele.

O melhor é ter esperança

e aguardar em silêncio a ajuda do SENHOR.

LAMENTAÇÕES 3:16-26

LEITURA- O SENHOR REINA PARA SEMPRE

Teologia

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O senhor reina para sempre

Nada sobrou daquilo que era o nosso orgulho.

Nós pecamos e estamos condenados.

O nosso coração está doente,

e as lágrimas escurecem a nossa visão,

porque o monte Sião está abandonado,

e as raposas andam pelas ruínas.

Mas tu, ó SENHOR, reinas para sempre,

tu dominas as gentes de todos os tempos.

Por que nos abandonaste por tanto tempo?

Será que lembrarás de nós outra vez?

Faze com que voltemos a ti, ó SENHOR,

sim, faze-nos voltar!

Faze com que a nossa vida seja outra vez como era antes.

Ou será que nos rejeitaste para sempre?

Será que a tua ira contra nós nunca vai acabar?

LAMENTAÇÕES 5:16-22