VIRTUDES/LEITURA - CICLO DE EMOÇÕES

VIRTUDES

LEITURA

CICLO DE EMOÇÕES

A inquietude é contínua. Todos os dias, uma novidade. Um aprendizado. Uma bênção escondida em papel de chocolate.

A vida é doce. A vida é breve.

A vida é contínua dentro da gente, quando não se desiste de viver. Quando se está "pau pra toda obra". Quando chove dentro da gente e nada desaba por fora. A água verte no suor do dia a dia, na imensidão do caminhar consigo mesmo. Sem medo. Sem expectativas. Sem o foco na crueldade de tudo o que acontece e de tudo o que é feito, sem medida.

Resiliência é palavra de ordem, sobretudo quando a vida parece amarga, apimentada, azeda. E volta a ser doce de novo, porque é preciso experimentar todos os gostos, todas as sensações e emoções que a vida provê.

Tudo passa. Tudo muda. E outras coisas se fortalecem.

Quebram-se muralhas e sentimentos são reconstruídos dos escombros. E a gente se reconstrói das cinzas, das mortes súbitas de tantas coisas e emoções.

Momentos passam. E recomeçam.

Porque a vida é contínua.

É um ciclo perfeito de todas as coisas. E todas as emoções.

Mônica Kikuti

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VIRTUDES/LEITURA - SUBSTITUIDAMENTE

VIRTUDES

LEITURA

SUBSTITUIDAMENTE

Sem querer, destruí uma obra. Talvez 2 mil palavras jogadas ao esquecimento da minha mente e ao infortúnio de um clique. Eu não sou mais a mesma...

Substitui o arquivo existente por outra coisa. Ignorei aquela sábia pergunta que antecede a destruição. Eu nunca dei destas... E sempre tem a primeira vez.

Tomei consciência e quase me sumiu o juízo. Achei que ele nunca mais fosse retornar, porque segundos de inconsciência parecem uma eternidade, em meios às lágrimas que eu não derramei. De raiva.

Raiva de mim.

"Onde eu estava com a cabeça?"

Onde eu estava comigo mesma?

Sumi.

Eu queria ser substituível. Chamar alguém pra ficar no meu lugar.

Personificar-me numa versão melhorada.

Num clique.

Mas antes de qualquer saga e qualquer destruição, fui me encontrar antes de me substituir.

Cinco minutos.

Um pouco mais.

Estive comigo tão próxima que me odiei e me apaixonei ao mesmo tempo.

O ímpeto de recriar tomou conta de mim.

Desliguei tudo. Qualquer som. E ouvi somente o meu sentido.

Fiz tudo de novo. Talvez não tão bem quanto a primeira vez.

Mas reescrevi. Outras 2 mil palavras.

E me reescrevo todo dia, com tantas palavras e tantas emoções.

Que se não me falhe a memória, já me substitui. Outra vez.

Mônica Kikuti

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VIRTUDES/LEITURA - SE FOSSE O FIM

VIRTUDES

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SE FOSSE O FIM

Tenho visto de tudo, mesmo na superfície.

Absorvo energias e minhas crenças se agigantam.

De nada adianta querer me escutar, quando eu não balbucio mais nada.

Eu tenho minha comunicação sagrada.

Coisas de meu infinito particular.

Não preciso gesticular.     

Eu falo com o olhar.

Eu falo quando sorrio ou quando contorço minha face.

Eu me noto. E me anoto. Na pele, nas lágrimas ou quando giro a caneta azul no papel em branco.

Se hoje fosse o fim, eu me eternizei.

Me eternizei no que compus: emoções, poemas, sentidos.

E se hoje fosse o fim, eu fiquei.

Pra mais um tempo.

Mais que um tempo.

Me deixe.

Mas não me esqueça.

Mônica Kikuti

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VIRTUDES/LEITURA - DESAVISADA

VIRTUDES

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DESAVISADA

Recomecei, acordando dos meus pesadelos.

Fui tecendo sonhos, juntando meus pedaços.

Despedacei algumas coisas, que devem morrer como todos nós.

A lua lá fora agora me olha desavisada.

Não sabe como foi meu dia.

Não sabe como irei dormir, com meus vazios tocando o colchão.

As estrelas já brilharam mais...

E hoje tudo é fosco.

Tudo é foço.

Eu saí de lá, mas ficou um rastro.

E olho pra ele quando procuro minha sombra.

O girassol me sorriu mais uma vez.

E eu sorrio com ele, porque não posso deixar de lhe retribuir.

Distribuo. Retribuo.

E recomeço deste fim imprevisto.

Desta noite de lua.

Desavisada...

E ainda tão linda...

Mônica Kikuti

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SAÚDE/LEITURA - OS MALEFÍCIOS DO CIGARRO

SAÚDE

LEITURA

Os malefícios do cigarro

 

Aqui vão algumas informações a respeito das conseqüências do ato de fumar.
Leia e tire suas próprias conclusões:
• A Vida de uma pessoa que fuma 15 cigarros por dia é reduzida, em média, 5 anos.
• Uma pessoa que fuma um maço de cigarros por dia tem probabilidade 20 vezes maior de desenvolver câncer de pulmão do que uma pessoa que não fuma.
• O fumo é responsável por 30% das mortes por câncer; 90% das mortes por câncer no pulmão; 97% do câncer da laringe; 25% das mortes por doença do coração; 85% das mortes por bronquite e enfisema; 25% das mortes por derrame e por 50% dos casos de câncer de pele.
• Uma pessoa que fuma tem o dobro de chance de vir a ter doenças cardiovasculares do que uma pessoa que não fuma.
• Para as grávidas que fumam (tirado da Revista Veja de 14/07/99, pág. 33): "O tabaco pode apresentar uma ameaça à adolescência das crianças. Entre os meninos quadruplicam os riscos de distúrbios de comportamento. E entre as meninas cresce cinco vezes a propensão à dependência de drogas."
• Uma pessoa que fuma tem 20 vezes mais chances de desenvolver bronquite crônica ( os brônquios secretam excesso de muco e os cílios responsáveis pela eliminação desse muco passam a funcionar mal; o muco fica assim acumulado nos brônquios e bronquíolos, que inflamam, e a pessoa passa a tossir muito e a ter dificuldade em respirar) e enfisema pulmonar (rompimento dos alvéolos, com redução da área para as trocas gasosas) do que uma pessoa que não fuma.
• O fumante tem 7 vezes mais chances de desenvolver úlceras e câncer de estômago que os não-fumantes.
• Envelhecimento precoce de todas as células do organismo pela diminuição do aporte de oxigênio no sangue (5% menos) e conseqüente aumento de radicais livres, bem como diminuição do tempo de vida.
• Fumar na gravidez representa perigo para o feto: há o dobro de risco de aborto, de nascimentos prematuros e de morte de fetos; quando isso não ocorre, o bebê de uma gestante fumante terá menor peso no nascimento.
• Os fumantes obrigam os não-fumantes a fumar, pois os não-fumantes confinados em ambientes fechados, como carros, escritórios, salas de espera, bares, restaurantes e outros, são afetados pela fumaça do cigarro dos fumantes; respirando passivamente essa fumaça, os não-fumantes podem, ao longo do tempo, desenvolver os mesmos problemas circulatórios e respiratórios que os fumantes. Filhos de pais fumantes, por exemplo, têm o dobro de chance de contrair pneumonia ou bronquite no primeiro ano de vida.
• Aparecimento de asma, gripes constantes com recuperação lenta. O fumante perde o fôlego aos menores esforços, com tosses freqüentes, pigarro ou catarro constantes.
• Agravamento de doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, cardiopatias, doenças vasculares - derrames (principalmente em associação à pípula anticoncepcional-AVC) e doenças pulmonares.
• O alcatrão, assim como algumas das centenas de substâncias catalogadas contidas na fumaça do cigarro, são considerados de grande potencial cancerígeno, sendo responsável pela maior incidência de câncer de pulmão, boca, laringe, esôfago, estômago, próstata, bexiga, cólon e outros órgãos.
• Maiores riscos e maior dificuldade na recuperação após intervenções cirúrgicas.
• Pele do rosto acinzentada, dentes escuros e dedos da mão amarelados.
• Suspeita-se que algumas das mais de 4.000 substâncias presentes na fumaça do cigarro possam causar alterações genéticas.
• No homem, maior tendência à impotência sexual, principalmente em associação a outros fatores de riscos como stress, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, etc. Diminuição da mobilidade dos espermatozóides, aumentando a possibilidade de infertilidade masculina.
• Dependência física e psíquica de uma substância, que nem sempre encontra-se à mão, além do número cada vez menor de locais públicos onde é permitido fumar.
• Dificuldade de convivência com outras pessoas ou parceiros que não fumam, além da transformação de seus filhos em fumantes passivos indefesos, sem considerar o mau exemplo.
• Má aceitação social por parte de número cada vez crescente de amigos que não fumam ou que deixaram de fumar, e o consideram uma pessoa displicente com sua própria saúde, sem força de vontade e, pior ainda, egoísta por impor-lhes sua poluição particular.
• Mau hálito e impregnação de roupas, cabelo, objetos e ambiente doméstico pelo cheiro do cigarro.
• Maior dificuldade de emprego, visto a tendência atual de preferência a não fumantes.
• Aumento dos gastos mensais com pacotes de cigarro, medicamentos para tratar as doenças relacionadas ao tabagismo e custos mais altos das apólices de seguro de vida e de saúde para fumantes.
Eu poderia colocar mais algumas dezenas de boas razões para você parar de fumar ou ficar bem longe do cigarro, mas estas já parecem ser suficientes. Não precisa ser muito esperto para saber o quanto ele nos faz mal. Pense nisso!

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LEITURA - ANUNCIANDO A BOA NOTÍCIA

TEOLOGIA

LEITURA

ANUNCIANDO A BOA NOTÍCIA

 Pois vocês com certeza se lembram, irmãos, do nosso esforço e fadiga, e de como, trabalhando de noite e de dia para não vivermos à custa de nenhum de vocês, proclamamos a vocês o evangelho de Deus.

Vocês e Deus são testemunhas de como nos portamos de maneira piedosa, justa e irrepreensível em relação a vocês, os que creem. E vocês sabem muito bem que tratamos cada um de vocês como um pai trata os seus filhos, exortando, consolando e admoestando vocês a viverem de uma maneira digna de Deus, que os chama para o seu Reino e a sua glória.

I TESSALONICENSES 02:09-12

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LEITURA - PERSEGUIÇÃO

TEOLOGIA

LEITURA

PERSEGUIÇÃO

 Temos mais uma razão para, incessantemente, dar graças a Deus: é que, ao receberem a palavra que de nós ouviram, que é de Deus, vocês a acolheram não como palavra de humana, e sim como, em verdade é, a palavra de Deus, a qual está atuando eficazmente em vocês, os que creem. Tanto é assim, irmãos, que vocês se tornaram imitadores das igrejas de Deus que se encontram na Judeia e que estão em Cristo Jesus; porque também vocês sofreram, da parte de seus patrícios, as mesmas coisas que eles, por sua vez, sofreram dos judeus, os quais não somente mataram o Senhor Jesus e os profetas, como também nos perseguiram, não agradam a Deus e são adversários de todos, a ponto de nos impedirem de falar aos gentios para que estes sejam salvos, a fim de encherem sempre a medida de seus pecados. A ira, porém, caiu sobre eles, definitivamente.

I TESSALONICENSES 02:13-16

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