VIRTUDES - META-SE

VIRTUDES

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META-SE

      

Subitamente me lembrei das tais “metas para 2016”. Foi uma coisa que veio do nada, tipo um insight. Sem querer, me dei conta de que minha listinha estava ficando para a posteridade como já aconteceu outras vezes.

Tudo bem. Pode ter sido um aviso do subconsciente; afinal, ainda há tempo antes do fim do ano, não é? É e não é.

       O tempo passa rápido. Já estamos no meio de julho. E já já é Natal. Passa assim: num estalo de dedos. Parece que cada vez a gente vive menos, que se trabalha mais, que se come muito, que se bebe muito e que só se ganha caloria. E daqui a pouco já é verão de novo e todo mundo quer ficar magro. Ai, como este ciclo enche o saco... Mas a gente tem chance de pular fora dele, de tomar outra atitude.

       As “metas do Ano Novo” são mais ou menos isto: nos provocam para darmos um rumo às nossas atitudes. E, embora a gente descubra cedo ou tarde que deveria fazer isto ou aquilo, é importante descobrir se isto tudo faz sentido. A vida da gente também vive mudando. O que era primordial no começo do ano pode muito bem já não ser mais.

       E mais importante que ter metas é meter-se com a cara e a coragem para fazer as coisas que realmente importam. É deixar o medo de lado, arriscar, seguir a intuição.

       Meta-se onde seja ou sinta-se chamado. E este chamado tem que vir de dentro de você mesmo. Sem burburinho alheio, sem intromissão. Porque só compete a nós saber o que é melhor para a nossa vida.

Mônica Kikuti

LEITURA - JESUS E AS CRIANÇAS

Teologia

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JESUS E AS CRIANÇAS

        Depois disso, algumas pessoas levaram as suas crianças a Jesus para que ele as abençoasse, mas os discípulos repreenderam aquelas pessoas. Quando viu isso, Jesus não gostou e disse:

— Deixem que as crianças venham a mim e não proíbam que elas façam isso, pois o Reino de Deus é das pessoas que são como estas crianças. Eu afirmo a vocês que isto é verdade: quem não receber o Reino de Deus como uma criança nunca entrará nele.

Então Jesus abraçou as crianças e as abençoou, pondo as mãos sobre elas.

MARCOS 10:13-16

LEITURA - O MOÇO RICO

Teologia

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O MOÇO RICO

        Quando Jesus estava saindo de viagem, um homem veio correndo, ajoelhou-se na frente dele e perguntou:

— Bom Mestre, o que devo fazer para conseguir a vida eterna?

Jesus respondeu:
— Por que você me chama de bom? Só Deus é bom, e mais ninguém. Você conhece os mandamentos: “Não mate, não cometa adultério, não roube, não dê falso testemunho contra ninguém, não tire nada dos outros, respeite o seu pai e a sua mãe.”

— Mestre, desde criança eu tenho obedecido a todos esses mandamentos! — respondeu o homem.

Jesus olhou para ele com amor e disse:

— Falta mais uma coisa para você fazer: vá, venda tudo o que tem e dê o dinheiro aos pobres e assim você terá riquezas no céu. Depois venha e me siga.

Quando o homem ouviu isso, fechou a cara; e, porque era muito rico, foi embora triste.

MARCOS 10:17-22

LEITURA - COMO É DIFICIL OS RICOS

Teologia

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Como é difícil os ricos

        Jesus então olhou para os seus discípulos, que estavam em volta dele, e disse:

— Como é difícil os ricos entrarem no Reino de Deus!

Quando ouviram isso, os discípulos ficaram espantados, mas Jesus continuou:

— Meus filhos, como é difícil entrar no Reino de Deus! É mais difícil um rico entrar no Reino de Deus do que um camelo passar pelo fundo de uma agulha.

Quando ouviram isso, os discípulos ficaram espantadíssimos e perguntavam uns aos outros:

— Então, quem é que pode se salvar?

Jesus olhou para eles e disse:

— Para os seres humanos isso não é possível; mas, para Deus, é. Pois, para Deus, tudo é possível.

MARCOS 10:23-27

LEITURA - SEGUIR JESUS

TEOLOGIA

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SEGUIR JESUS

Aí Jesus chamou a multidão e os discípulos e disse:

— Se alguém quer ser meu seguidor, que esqueça os seus próprios interesses, esteja pronto para morrer como eu vou morrer e me acompanhe. Pois quem põe os seus próprios interesses em primeiro lugar nunca terá a vida verdadeira; mas quem esquece a si mesmo por minha causa e por causa do evangelho terá a vida verdadeira. O que adianta alguém ganhar o mundo inteiro, mas perder a vida verdadeira? Pois não há nada que poderá pagar para ter de volta essa vida. Portanto, se nesta época de incredulidade e maldade alguém tiver vergonha de mim e dos meus ensinamentos, então o Filho do Homem, quando vier na glória do seu Pai com os santos anjos, também terá vergonha dessa pessoa.

MARCOS 08:34-38

CULINÁRIA - TABOULEH ORIENTAL

CULINÁRIA

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TABOULEH ORIENTAL

INGREDIENTES

  200 g de couscous médios

  2 tomates pequenos

  1 cebola pequena

  1/2 pimento pequeno

  2 c. sopa de azeite

  2 c. sopa de suco de limão

  1/4 de salsa lisa

  passas de uva

  1/2 c. café de sal

PREPARAÇÃO

  Coloque o cuscuz em um recipiente grande.

  Pique grosseiramente a salsa e corte em cubos pequenos o pimento. Faça o mesmo com a cebola e os tomates guardando o suco.

  Despeje sobre o cuscuz tomate, cebola, azeite, suco de limão, sal e pimenta.

  Misture tudo por um minuto para que os grãos do cuscuz tomem sabor.

  Cubra o recipiente e coloque-o na geladeira por pelo menos 4 horas.

  Despeje a água quente sobre as passas durante 15 minutos para que fiquem macias.

  Adicione as passas e salsa picada aos cuscuz e misture tudo antes de servir.

http://saudesauda.blogspot.com.br/2016/07/culinaria-tabouleh-otiental.html

http://oquehaparacomer.com.br/tabouleh-oriental

SAÚDE/LEITURA - DOR NAS JUNTAS

SAÚDE

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DOR NAS JUNTAS

MINHAS ATICULAÇÕES ESTÃO DOENDO

O que é poliartrite?

       Chama-se poliartrite qualquer tipo de artrite que envolva cinco ou mais articulações.

Quais são as causas da poliartrite?

       A poliartrite geralmente é geneticamente causada por uma doença autoimune, entre elas, artrite reumatoide, febre reumática, lúpus eritematoso, artrite psoriática, osteoartrites, espodilopatias (termo genérico para indicar patologia das vértebras) e amiloidose. Algumas vezes, a poliartrite pode ser causada por bactérias ou vírus.

Qual a fisiopatologia da poliartrite?

       Quando causada por fatores genéticos autoimunes, o próprio organismo produz anticorpos que atacam e danificam as articulações e o corpo se defende desses ataques, danificando ainda mais as articulações. Os vasos sanguíneos se dilatam para permitir a passagem de mais plasma, que vai levar as células de defesa à região da lesão. Essa concentração de plasma causa inchaço nas articulações e aumenta a dor na região. Quando a causa é infecciosa, por vírus ou bactérias, o corpo se defende da mesma maneira: há a dilatação dos vasos e as células se direcionam para o local do ataque, resultando em dor e inchaço.

Quais são as principais características clínicas da poliartrite?

       O mais característico da poliartrite é a presença de cinco ou mais articulações inflamadas ao mesmo tempo. Os locais mais comuns dessas inflamações incluem pescoço, ombros, cotovelos, mãos, quadris, joelhos e pés. A inflamação se caracteriza por inchaço, calor, rubor e dor, especialmente quando a articulação é movimentada, podendo inclusive ser definitiva ou temporariamente incapacitante para a rotina diária da pessoa.

Como o médico diagnostica a poliartrite?

       O diagnóstico deve basear-se nos sintomas típicos, embora outras doenças também envolvam múltiplas inflamações de articulações e, assim, dificultam o reconhecimento da poliartrite. Entre elas, doença de Lyme, tuberculose, infecções fúngicas e bacterianas, leptospirose, doença de Whipple, gota, anquilose, doenças vasculares sistêmicas, doenças endócrinas e fibromialgias.

       É importante ressaltar que antes de fazer um diagnóstico definitivo da doença, outras patologias devem ser descartadas por meio de uma série de exames. O diagnóstico dessa e de diversas outras doenças exigirão, em cada caso, exames complementares específicos.

Como o médico trata a poliartrite?

       O tratamento não medicamentoso envolve repouso, combinado a exercícios para manter a boa função articular. É especialmente importante perder peso, em casos em que o sobrepeso esteja agravando os sintomas. Bolsa quente ou gelada, dependendo do caso, pode proporcionar alívio em articulações afetadas por artrite não-inflamatória.

       No que se refere a remédios, os analgésicos simples podem ser eficazes no controle da dor. As pomadas devem ter preferência por terem menos efeitos colaterais gastrointestinais e cardiovasculares. Quando a dor não for adequadamente controlada, analgésicos mais fortes podem ser utilizados. Os esteroides intra-articulares não são rotineiramente recomendados, mas podem ser eficazes para surtos agudos da artrite. Comprimidos de esteroides também podem ser utilizados no tratamento da poliartrite inflamatória.

       Os imunossupressores podem ser úteis em caso de doenças autoimunes. Uma fisioterapia deve ser utilizada para manter os músculos fortalecidos e alongados e diminuir possíveis deformações. A cirurgia é uma alternativa extrema para tratar a poliartrite. Há casos em que a cirurgia consistirá na troca da articulação afetada por uma prótese. Todos esses tratamentos, no entanto, são meramente sintomáticos. Se for reconhecida, a doença de base deve ser tratada pelos meios apropriados.

http://saudesauda.blogspot.com.br/2016/07/saude-dor-nas-juntas.html

http://www.abc.med.br/p/sinais.-sintomas-e-doencas/1268553/dor+nas+juntas+minhas+articulacoes+estao+doendo.htm